📍9h30 : rdv sur le parking

💥 10h-12h : séance de sport
Prévoir 1 short (avec ou sans lycra de jambes), 1 tee-shirt (près du corps si possible, éviter les hauts trop larges), des claquettes, protège dents si vous le souhaitez, gourde

🥪 12h15 : repas sur place
Prévoir son pique-nique

🏟 14h : retour aux Terres Noires

🏉 14h15 : séance terrain
Prévoir les affaires habituelles (si possible prendre des affaires différentes du matin)

🚿 15h30 : douches, fin de journée